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中医觉得“肝主疏泄”,认真调畅全身的气机,而女性边幅明锐,容易肝气郁结;“肝主藏血”,女性的月信、怀胎、哺乳齐与血息息关系,肝血不及,神采就容易蜡黄、长斑。底下这三谈“自然养肝菜”,即是为您量身打造的,能匡助疏解郁结、润泽肝血,让您由内而外旺盛光彩。 一、菠菜猪肝汤:补血养肝的“黄金搭档” 食材:鲜猪肝100克、菠菜200克、枸杞10粒、姜片3片、盐适量。作念法: 猪肝切片后用净水浸泡30分钟,去除血水,加少量淀粉持匀;菠菜洗净切段,焯水10秒去除草酸。 锅中加水煮沸,放入姜片和猪肝,煮至变色
2025-12-29